Theme background


Smoothie za odličen začetek dneva!

Zajtrk je zelo pomemben, saj tvoje telo zjutraj potrebuje energijo, da lahko uspešno začne dan. Če pa ga boš začela z zdravim in osvežilnim smoothijem še toliko bolje. Ponujamo ti nekaj slastnih receptov za smoothije za zdrav začetek dneva, nasitno malico ali pa kar tako... Priprava je čisto preprosta, vse sestavine "vržeš" v mešalnik, obrneš gumb in že si lahko natočiš poln kozarec vitaminčkov.

Rdeči smoothieHow-to-Make-Fruit-Smoothie.jpg

  • 1,5 skodelice kokosovega mleka
  • sok pol stisnjene limete
  • 1 manjši olupljen korenček
  • 1/2 manjše rdeče pese
  • 4 izkoščičene datlje
  • ščepec burbonske vanilije v prahu
  • 1 skodelica svežih ali zamrznjenih jagod

Oranžen korenčkov smoothie

  • 2 korenja
  • 1/2 čajne žličke medu
  • 30 ml naravnega pomarančnega soka ali 1 pomaranča
  • 1 čajna žlička nastrganega svežega ingverja

Rumeni smoothie

  • 1 zmrznjena banana
  • 2 hruški
  • 3/4 skodelice kokosovega mleka
  • 1/2 skodelice mandljevega mleka
  • 2 datlja
  • ščepec vanilije v prahu

Pisani smoothieFrozen-Fruit-Smoothies.jpg

  • 3 hruške
  • 1 grenivka
  • pol ananasa
  • 2 korenčka
  • sok pol limone
  • 2 pomaranči

Zeleni smoothie

  • pest mandeljnov
  • 3 dateljni
  • 2 dcl vode ali svežega pomarančnega soka
  • 1 banana
  • 100g koprive ali špinače
  • meta

Smoothie s kefirjem

  • 2 jagodi
  • 1 žlica borovnic
  • 1 krhelj svežega ananasa
  • 200 g kefirja
  • 1 dcl 100% jabolčnega ali svežega pomarančnega soka
  • sok 1/2 limone