Kako negovati atopično kožo? Praktični nasveti za vsakodnevno nego

Pravilna rutina nege je zato zelo pomembna. Z nežnim čiščenjem, rednim vlaženjem in skrbno izbranimi izdelki lahko koži zagotovimo več udobja ter pomagamo ohranjati njeno zaščitno funkcijo.

Začnite z nežnim čiščenjem

Vroča voda, klasična mila in močno odišavljeni geli za prhanje lahko atopično kožo dodatno izsušijo. Prhanje naj bo kratko, voda pa prijetno mlačna. Kože ne drgnite z gobicami ali grobimi brisačami, temveč jo nežno očistite in po prhanju rahlo osušite s tapkanjem.

Za vsakodnevno uporabo izberite blag izdelek za čiščenje brez mila in dodanih dišav, ki s površine kože ne bo odstranil naravnih lipidov.

Uriage Xémose Gentle Cleansing Syndet je nežen kremast gel za prhanje, namenjen zelo suhi koži obraza in telesa, nagnjeni k atopiji. Formula brez mila in dišav kožo nežno očisti, ne da bi jo dodatno izsušila, vsebuje pa tudi termalno vodo Uriage.

Druga odlična možnost je BIODERMA Atoderm Intensive Ultra-Soothing Foaming Gel, namenjen suhi, zelo suhi in občutljivi koži. Primeren je za obraz, telo in roke ter za vsakodnevno uporabo celotne družine. Kožo nežno očisti, pomaga ublažiti občutek zategovanja ter ne vsebuje dodanih dišav ali alkohola.

Kremo nanesite takoj po prhanju

Negovalno kremo ali losjon nanesite nekaj minut po prhanju, ko je koža še rahlo vlažna. Tako pomagate zadržati vlago v koži in preprečiti občutek zategovanja.

Kožo je priporočljivo negovati vsak dan, tudi kadar ni vidno razdražena. Pri izrazitejši suhosti lahko izdelek nanesete večkrat dnevno. Redna uporaba vlažilnega izdelka je eden izmed osnovnih korakov pri negi atopične kože.

Za vse, ki ne marate težkih in mastnih tekstur, je primerna BIODERMA Atoderm Intensive Gel-Creme. Lahka gelna krema s hladilnim učinkom je namenjena suhi, zelo suhi in atopični koži obraza in telesa. Vsebuje glicerin in niacinamid, se hitro vpije in na koži ne pušča izrazitega mastnega občutka.

Eucerin AtopiControl Calming Hydro-Lotion je vlažilni pomirjajoči losjon, posebej razvit za suho, občutljivo in atopično kožo. Zaradi lahkotnejše teksture je prijetna izbira za vsakodnevno nego, zlasti v toplejših mesecih ali takrat, ko so bogate kreme in mazila za kožo pretežki.

Ne pozabite na termalno vodo

Termalna voda v pršilu je lahko praktičen dodatek pri negi občutljive in razdražene kože. Uporabljate jo lahko čez dan, po športnih aktivnostih, ob občutku vročine ali kadar koža potrebuje hitro osvežitev.

Razpršite jo po koži, počakajte nekaj trenutkov in odvečno tekočino nežno odstranite s tapkanjem. Nato nanesite negovalno kremo, da pomagate zadržati vlago v koži. Termalna voda lahko kožo prijetno osveži in pomiri, vendar ne nadomešča redne nege ali predpisane terapije.

Posebna nega v obdobju poslabšanja

Pri blažjih in lokaliziranih poslabšanjih se lahko odrasli po posvetu s farmacevtom odločijo tudi za mlačno kopel ali obkladke s pripravkom iz hrastove skorje. Hrastova skorja vsebuje tanine in se tradicionalno uporablja za blaženje manjših površinskih vnetij kože.

Takšne kopeli niso primerne za otroke brez predhodnega posveta s strokovnjakom, prav tako ne za kožo z odprtimi ranami, večjimi poškodbami, okužbo ali izrazitim izločanjem tekočine. Voda naj bo mlačna, kopel pa kratka. Po kopanju kožo nežno osušite s tapkanjem in nanesite običajni negovalni izdelek. Kopel s hrastovo skorjo ne nadomešča zdravljenja akutnega vnetja.

Izogibajte se pogostim dražečim dejavnikom

Atopično kožo lahko dodatno dražijo dišave, eterična olja, agresivni izdelki za čiščenje, groba oblačila, volna, visoke temperature in močno potenje.

Izbirajte mehka in zračna oblačila, kožo po potenju sperite z mlačno vodo in uporabljajte blaga sredstva za pranje perila. Nov kozmetični izdelek najprej preizkusite na manjšem delu kože. Če se pojavijo pekoč občutek, izrazita rdečica ali močnejše srbenje, ga prenehajte uporabljati.

Preprosta rutina za atopično kožo

Za vsakodnevno nego so najpogosteje dovolj trije osnovni koraki:

1. kratko prhanje z mlačno vodo in nežnim čistilnim gelom,
2. nanos vlažilne kreme ali losjona takoj po prhanju,
3. ponoven nanos negovalnega izdelka čez dan, ko koža postane suha ali začne zategovati.

Najpomembnejše ni veliko število izdelkov, temveč dosledna rutina, ki jo koža dobro prenaša. Odkrijte nežne izdelke za čiščenje in nego atopične kože ter ji vsak dan zagotovite vlago, zaščito in občutek udobja.